frokenrobe

Pojkvän som PT

Kategori: Träning

Nu ikväll fick Freddi agera Personlig tränare åt mig då jag knoppade in en stund på eftermiddagen och inte skulle hinna till ett pass på gymmet.
Men jag kan lova att det blev svettigt ändå :)
Såhär kan ett träningspass med Freddi se ut:
Uppvärmning: Svikthopp, "skidåkning", utfall
Pass: Situps, tricepsarmhävningar, jägarsits, boxning mot mitsar, rygglyft, benlyft & upphopp

Han är tuff men peppar bra ;)
Jag bjuder på några bilder på slutkörda mig



Boxhandskarna på plats


Jägarsits, puh! Tuff för benen & även rumpan skulle jag säga av egen erfarenhet ;)

Kommentarer

Kommentera inlägget här: